Ένας ζεστός χώρος όπου το σύμπτωμα αποκτά νόημα και η αλλαγή ξεκινά κάνοντας μόλις το πρώτο βήμα.A warm space where the symptom acquires meaning and change begins the moment you take the first step.
Η Παγάνη Ιωάννα είναι Ψυχολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος (Αρ. Αδείας 226358) και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.Ioanna Pagani is a Psychologist with a professional practice license (License No. 226358) and a Systemic Psychotherapist.
Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ε.Κ.Π.Α.) και συνέχισε την ειδίκευσή της στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (1.410 ώρες εκπαίδευσης, πρακτικής άσκησης και εποπτείας) στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (Κε.Σ.Με.Θ.).She completed her studies at the Department of Psychology of the National and Kapodistrian University of Athens (NKUA) and continued her specialization in Systemic Psychotherapy and Counseling (1,410 hours of training, practicum and supervision) at the Center for Systemic Study and Therapy (Ke.S.Me.Th.).
Έχει επιπλέον εκπαίδευση στη Συστημική Σεξολογία και σε ζητήματα που αφορούν τους εφήβους. Διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Νέο Κόσμο και τον Πειραιά, όπου παρέχει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία σε εφήβους και ενήλικες, συμβουλευτική γονέων, καθώς και ψυχοθεραπεία ζεύγους, είτε διά ζώσης είτε διαδικτυακά.She has additional training in Systemic Sexology and in issues concerning adolescents. She maintains her private practice in Neos Kosmos and Piraeus, where she offers individual and group psychotherapy for adolescents and adults, parental counseling, as well as couples therapy, either in person or online.
Δεν αντιμετωπίζουμε το άτομο ως μια απομονωμένη μονάδα, αλλά ως έναν ζωντανό κρίκο σε ένα ευρύτερο δίκτυο σχέσεων.We don't treat the individual as an isolated unit, but as a living link in a wider web of relationships.
Κάθε άνθρωπος που περνά την πόρτα της ψυχοθεραπείας φέρει μαζί του μια ολόκληρη ιστορία — όχι μόνο τη δική του, αλλά και όλων εκείνων που τον διαμόρφωσαν, τον αγάπησαν ή τον δυσκόλεψαν.Everyone who walks through the door of psychotherapy brings a whole story with them — not only their own, but of all those who shaped them, loved them or made things hard for them.
Κάθε δυσκολία ή σύμπτωμα —το άγχος, η κατάθλιψη, μια σύγκρουση— δεν είναι μια «βλάβη» που πρέπει να εξαλειφθεί, αλλά ένα μήνυμα, μια προσπάθεια του συστήματος να βρει νέα ισορροπία, όπου στη θεραπεία μετατρέπεται σε ευκαιρία νοηματοδότησης.Every difficulty or symptom — anxiety, depression, a conflict — is not a “fault” to be eliminated, but a message, an attempt by the system to find a new balance, which in therapy turns into an opportunity to make meaning.
Στο επίκεντρο βρίσκεται η δυνατότητα να ακούσουμε όλες τις «φωνές» και τις πτυχές του εαυτού σας, αγκαλιάζοντας την πολυπλοκότητα της ανθρώπινης εμπειρίας. Αλλάζοντας την οπτική μας για το σύστημα, δημιουργούμε χώρο για νέες δυνατότητες και λύσεις που παρέμεναν αθέατες.At the center lies the ability to hear all the “voices” and facets of yourself, embracing the complexity of the human experience. By changing our view of the system, we create space for new possibilities and solutions that had remained unseen.
Η θεραπεία είναι μια συνεργατική εμπειρία που απαιτεί χρόνο, σεβασμό και θάρρος. Μαζί εξερευνούμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται, τις σιωπηλές συμφωνίες και τις ιστορίες που σας έχουν ειπωθεί για το ποιοι είστε.Therapy is a collaborative experience that takes time, respect and courage. Together we explore the patterns that repeat, the silent agreements and the stories you have been told about who you are.
Δεν εστιάζουμε στο «γιατί». Εστιάζουμε στο «πώς» σχετίζεστε και επικοινωνείτε σήμερα.We don't focus on the “why”. We focus on “how” you relate and communicate today.
Δεν αναζητούμε το «λάθος». Ανακαλύπτουμε τη δυναμική για αλλαγή που κρύβεται μέσα σε κάθε κρίση.We don't look for what's “wrong”. We discover the potential for change hidden within every crisis.
Δεν δίνουμε έτοιμες συνταγές. Συν-δημιουργούμε ένα νέο πλαίσιο, όπου η αυθεντικότητα βρίσκει χώρο να αναπνεύσει.We don't hand out ready-made recipes. We co-create a new framework, where authenticity finds room to breathe.
Θεραπευτικές υπηρεσίες για ενήλικες, ζευγάρια, εφήβους και γονείς — με το ίδιο πλαίσιο ασφάλειας, διά ζώσης ή διαδικτυακά.Therapeutic services for adults, couples, adolescents and parents — with the same framework of safety, in person or online.
Δουλεύουμε πάνω σε αιτήματα όπως άγχος και ψυχοσωματικά συμπτώματα, κατάθλιψη, τραύμα, πένθος, burnout, διατροφικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, φοβίες, συγκρούσεις στις σχέσεις, προβλήματα στη σεξουαλική ζωή, αναζήτηση ταυτότητας, ζητήματα αυτοεικόνας.We work on concerns such as anxiety and psychosomatic symptoms, depression, trauma, grief, burnout, eating disorders, obsessive-compulsive disorder, phobias, relationship conflicts, difficulties in one's sexual life, the search for identity, and self-image issues.
ΕΝΗΛΙΚΕΣADULTS
Μια διαδρομή αυτοανακάλυψης που εστιάζει στην παρατήρηση και κατανόηση των προσωπικών σας μοτίβων. Μαζί φωτίζουμε πώς οι σχέσεις, το παρελθόν και το περιβάλλον σας επηρεάζουν το σήμερα.A journey of self-discovery focused on observing and understanding your personal patterns. Together we illuminate how your relationships, your past and your environment shape your present.
ΖΕΥΓΑΡΙΑCOUPLES
Ένας ασφαλής χώρος για το ζευγάρι, όπου η εστίαση μετατοπίζεται στη δυναμική της σχέσης. Δουλεύουμε στην επικοινωνία, τη διαχείριση συγκρούσεων και σε θέματα σεξουαλικής υγείας και οικειότητας.A safe space for the couple, where the focus shifts to the dynamics of the relationship. We work on communication, conflict management and issues of sexual health and intimacy.
ΕΦΗΒΟΙADOLESCENTS
Στήριξη των εφήβων στις προκλήσεις της μετάβασης προς την ενηλικίωση. Εξερευνούμε ζητήματα ταυτότητας, ορίων, σχέσεων και κοινωνικοποίησης, βοηθώντας τον έφηβο να βρει τη δική του φωνή.Support for adolescents through the challenges of the transition to adulthood. We explore issues of identity, boundaries, relationships and socialization, helping the teen find their own voice.
ΓΟΝΕΙΣPARENTS
Υποστήριξη των γονέων στον σύνθετο ρόλο τους. Στόχος είναι η ενδυνάμωση της γονεϊκής σχέσης και νέοι τρόποι επικοινωνίας και οριοθέτησης, για ένα λειτουργικό και υποστηρικτικό περιβάλλον ανάπτυξης.Support for parents in their complex role. The goal is to strengthen the parental relationship and build new ways of communicating and setting boundaries, for a functional and supportive environment for growth.
ΕΞ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣREMOTE
Συνεδρίες εξ αποστάσεως, με το ίδιο πλαίσιο ασφάλειας, δεοντολογίας και θεραπευτικής συμμαχίας. Μια επιλογή που εκμηδενίζει τις γεωγραφικές αποστάσεις, από την άνεση του προσωπικού σας χώρου.Remote sessions, with the same framework of safety, ethics and therapeutic alliance. An option that eliminates geographical distance, from the comfort of your own space.
Επικοινωνήστε μαζί μας και βρίσκουμε μαζί το πλαίσιο που ταιριάζει σε εσάς.Get in touch and together we'll find the setting that suits you.
Ένας ασφαλής χώρος όπου τα συμπτώματα και οι συγκρούσεις αποκτούν νόημα, φωτίζονται νέα λειτουργικά μοτίβα και δημιουργούνται δρόμοι για αυθεντικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα.A safe space where symptoms and conflicts acquire meaning, new functional patterns come to light and paths are created toward authenticity and psychological resilience.
Στη συστημική προσέγγιση, κάθε στοιχείο του περιβάλλοντος επηρεάζει τη θεραπευτική διαδικασία. Στο γραφείο μου, αυτό το στοιχείο είναι ο Μπουρίτο/Burrito, το Λαμπραντόρ που φέρνει τη δική του δόση ηρεμίας, χαράς και άνευ όρων αποδοχής στον χώρο μας.In the systemic approach, every element of the environment affects the therapeutic process. In my office, that element is Burrito, the Labrador who brings his own dose of calm, joy and unconditional acceptance to our space.
Με την ήρεμη παρουσία του, γίνεται συχνά ένας «σιωπηλός συνθεραπευτής». Η ειδικότητά του είναι να μειώνει το άγχος της πρώτης συνάντησης και να προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας που μόνο η απλή, αυθεντική σύνδεση μπορεί να δώσει.With his calm presence, he often becomes a “silent co-therapist”. His specialty is easing the anxiety of the first meeting and offering a sense of safety that only simple, authentic connection can give.
Χωρίς κριτική και χωρίς προσδοκίες, μας υπενθυμίζει τη σημασία του να «υπάρχουμε» στο παρόν, δημιουργώντας ένα πλαίσιο όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε πιο βαθιά με τα συναισθήματά σας.Without judgment and without expectations, he reminds us of the importance of “being” in the present, creating a setting where you can relax and connect more deeply with your feelings.
Υ.Γ. Η άνεση και η ασφάλειά σας είναι προτεραιότητα. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα κατοικίδια ή υπάρχει κάποια αλλεργία, επικοινωνήστε μαζί μας — ο Μπουρίτο θα σεβαστεί απόλυτα τον χώρο σας και δεν θα παρίσταται στη συνεδρία.P.S. Your comfort and safety are a priority. If you're not used to pets or have an allergy, just let us know — Burrito will fully respect your space and won't be present in the session.
Η εμπιστοσύνη σας είναι η σπουδαιότερη επιτυχία μας.Your trust is our greatest success.
«Η εμπειρία μου από τη συνεργασία μαζί της ήταν εξαιρετική. Είναι ένας πολύ γλυκός και προσιτός άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή και πραγματικά ακούει με προσοχή. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.»«My experience working with her was excellent. She is a very kind and approachable person who makes you feel at ease from the very first moment and truly listens with attention. I recommend her wholeheartedly.»
«Με την Ιωάννα συνεργαζόμαστε ήδη εδώ και κάποια χρόνια. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας με ήθος και συνέπεια και πάνω από όλα άνθρωπος που νιώθεις πως σε καταλαβαίνει βαθιά.»«Ioanna and I have been working together for a few years now. She is an excellent professional with integrity and consistency and, above all, someone who makes you feel deeply understood.»
«Ένιωσα άνετα, ότι με άκουσε πραγματικά και με βοήθησε ουσιαστικά να βάλω τις σκέψεις μου σε τάξη. Ο χώρος ήταν πολύ ήρεμος και η ίδια εκπέμπει εμπιστοσύνη και ηρεμία.»«My experience with Ioanna was excellent. I felt at ease, that she truly heard me and helped me meaningfully put my thoughts in order. The space was very calm and she radiates trust and serenity.»
«Ξεχωρίζει τόσο για την επιστημονική της κατάρτιση όσο και για την αυθεντική ανθρώπινη προσέγγιση που φέρνει σε κάθε συνεδρία. Από την πρώτη στιγμή δημιούργησε ένα ασφαλές πλαίσιο.»«She stands out both for her scientific training and for the authentic, human approach she brings to every session. From the very first moment she created a safe setting. I recommend her wholeheartedly.»
«Κατάφερε να με βγάλει από ένα πολύ δύσκολο κομμάτι της ζωής μου και την εκτιμώ αφάνταστα γι' αυτό. Εξαιρετικός άνθρωπος και άψογη επαγγελματίας.»«She managed to pull me out of a very difficult part of my life and I appreciate her immensely for it. A wonderful person and a flawless professional.»
«Εξαιρετική επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον εμπιστοσύνης και με έχει βοηθήσει σημαντικά.»«An excellent professional with empathy and genuine care for the person. She creates a safe environment of trust and has helped me significantly.»
«Αν και είχα άγχος πριν από την πρώτη μας συνεδρία, κατευθείαν ένιωσα οικειότητα και μπόρεσα να μιλήσω για πράγματα για τα οποία μου ήταν πολύ δύσκολο έως τώρα.»«Although I was anxious before our first session, I immediately felt at ease and was able to talk about things that had been very hard for me until then.»
«Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφραστώ, χωρίς καμία κριτική.»«An excellent professional with genuine care for the person. From the first session I felt comfortable and safe to express myself, without any judgment.»
«Με τρόπο ήρεμο αλλά διεισδυτικό, με βοήθησε να σταθώ σε σκέψεις και συναισθήματα που συνήθως προσπερνούσα. Δεν ένιωσα ποτέ κριτική ή βιασύνη, μόνο παρουσία.»«In a calm yet insightful way, she helped me pause on thoughts and feelings I usually skipped over. I never felt judgment or haste, only presence.»
«Η πρώτη μου ατομική συνεδρία με την ψυχολόγο ήταν πολύ καλή. Από την αρχή ένιωσα άνετα και ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Την προτείνω ανεπιφύλακτα!»«My first individual session with the psychologist was very good. From the start I felt at ease and that I could trust her. I highly recommend her!»
«Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και να την εμπιστευτώ. Η προσέγγισή της είναι ανθρώπινη και πρακτική, οπότε με βοήθησε ουσιαστικά.»«From the very first moment she made me feel comfortable and able to trust her. Her approach is human and practical, so she helped me meaningfully.»
«Έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη. Με έκανε να νιώσω άνετα από το πρώτο ραντεβού. Όταν φεύγω από τη συνεδρία είμαι ήρεμη και έχω πάρει τη δύναμη που χρειάζομαι!»«I've been very pleased. She made me feel at ease from the first appointment. When I leave a session I'm calm and have gained the strength I need!»
«Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνεση, ασφάλεια, κατανόηση και σεβασμό. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν αξιόπιστο επαγγελματία ψυχικής υγείας.»«From the first session I felt comfort, safety, understanding and respect. I wholeheartedly recommend her to anyone seeking a trustworthy mental-health professional.»
«Ένιωσα άνετα από την πρώτη φορά. Κέρδισε την εμπιστοσύνη μου και μπορώ να εκφράσω τα προβλήματά μου. Ήδη νιώθω καλύτερα και πιο αισιόδοξος.»«I felt at ease from the very first time. She earned my trust and I can express my problems. I already feel better and more optimistic.»
«Με την πρώτη επαφή, ένιωσα πολύ άνετα να ανοιχτώ. Έχει τόσο θετική διάθεση, που σου μεταδίδει αισιοδοξία. Σωστή επαγγελματίας.»«From the first contact, I felt very comfortable opening up. She has such a positive attitude that she passes optimism on to you. A true professional.»
«Εξαιρετική επαγγελματίας! Δημιούργησε κατά τη συνεδρία ένα ιδανικό κλίμα για να εξωτερικεύσω αυτά που ήθελα. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!»«An excellent professional! During the session she created an ideal atmosphere for me to express what I wanted. I wholeheartedly recommend her!»
«Η συνεργασία μου με την Ιωάννα υπήρξε πραγματικά μεταμορφωτική. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ότι βρίσκομαι σε ένα ασφαλές περιβάλλον.»«My work with Ioanna has been truly transformative. From the first session I felt I was in a safe environment.»
«Ένιωσα αμέσως οικειότητα και άνεση! Η Ιωάννα ήταν εκεί να με ακούσει χωρίς να με κρίνει και να με καθοδηγήσει με επαγγελματισμό.»«I immediately felt a sense of familiarity and ease! Ioanna was there to listen to me without judging and to guide me with professionalism.»
«Η βοήθεια της κας Παγάνη ήταν πολύτιμη, καθώς με ανέλαβε σε μια δύσκολη φάση της ζωής μου και με βοήθησε να ξαναβγώ πάλι στο φως.»«Ms. Pagani's help was invaluable; she took me on during a difficult phase of my life and helped me come back into the light.»
Επικοινωνήστε μαζί μας για να ορίσουμε την πρώτη σας συνεδρία σε ένα περιβάλλον αποδοχής και εξερεύνησης.Get in touch to arrange your first session, in an environment of acceptance and exploration.